Start Regionalverband Saarbrücken Quierschied Fahrtenprogramm des Kneipp-Vereins Quierschied 2020

Fahrtenprogramm des Kneipp-Vereins Quierschied 2020

Bad Füssing

vom 09. bis 20. Mai 2020

Hotel Schweizer Hof

Fahrt nach Bad Wörishofen

vom 18. Juli bis 01. August  2020

Kneipp-Hotel im Kneipp Zentrum

Kiens/Südtiro


vom 17. bis 26. September 2020

Hotel Kronblick im Linda 15, 39030 Kiens

Montegrotte

Termin wird  im Dezember noch bekanntgegeben

Plätze frei in dem Kurs – Präventives Rücken-Fitnesstraining für Frauen und Männer

Schlechte Körperhaltung ist keineswegs nur ein belangloser optischer Mangel, sondern führt zu anhaltender Leistungsminderung, meist verursacht durch eine zu schwache Rumpfmuskulatur oder muskuläre Disbalancen. Damit Bewegungen des Körpers exakt ablaufen, muss der Rumpf stabil sein. Das Training der Rumpfmuskulatur ist für die Bewältigung des Alltags von großer Bedeutung. Sind die Rumpfmuskeln kräftig genug, wird der Körper in Sekundenbruchteilen stabilisiert. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken- und Rumpfmuskulatur stabiler und beweglicher zu werden, um dadurch leichter und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. Vielen fehlt die Motivation sich alleine sportlich zu betätigen, gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß.

Das Training ist mittwochs um 19.00 Uhr im Regieraum der Taubenfeldhalle. Für diesen Kurs sind Plätze frei. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Susanne Georg Telefon 0162 / 485 03 60.

Neuer Kurs – Zumba-Fitness für Frauen und Männer

Das Training für Zumba-Fitness ist montags um 19.45 Uhr im Regieraum der Taubenfeldhalle. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Wichtig ist nur, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bei Zumba arbeitet der ganze Körper, es werden alle Muskelgruppen angesprochen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Jenny Scherer, Tel. 0176/ 223 723 30

Mehr über die Aktivitäten und das Kursangebot des Kneipp-Vereins Quierschied erfahren Sie im Internet unter www. kneipp-verein-quierschied.de