Bad Füssing
vom 09. bis 20. Mai 2020
Hotel Schweizer Hof
Fahrt nach Bad Wörishofen
vom 18. Juli bis 01. August 2020
Kneipp-Hotel im Kneipp Zentrum
Kiens/Südtiro
vom 17. bis 26. September 2020
Hotel Kronblick im Linda 15, 39030 Kiens
Montegrotte
Termin wird im Dezember noch bekanntgegeben
Plätze frei in dem Kurs – Präventives Rücken-Fitnesstraining für Frauen und Männer
Schlechte Körperhaltung ist keineswegs nur ein belangloser optischer Mangel, sondern führt zu anhaltender Leistungsminderung, meist verursacht durch eine zu schwache Rumpfmuskulatur oder muskuläre Disbalancen. Damit Bewegungen des Körpers exakt ablaufen, muss der Rumpf stabil sein. Das Training der Rumpfmuskulatur ist für die Bewältigung des Alltags von großer Bedeutung. Sind die Rumpfmuskeln kräftig genug, wird der Körper in Sekundenbruchteilen stabilisiert. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken- und Rumpfmuskulatur stabiler und beweglicher zu werden, um dadurch leichter und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. Vielen fehlt die Motivation sich alleine sportlich zu betätigen, gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß.
Das Training ist mittwochs um 19.00 Uhr im Regieraum der Taubenfeldhalle. Für diesen Kurs sind Plätze frei. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Nähere Information und Anmeldung bei Frau Susanne Georg Telefon 0162 / 485 03 60.
Neuer Kurs – Zumba-Fitness für Frauen und Männer
Das Training für Zumba-Fitness ist montags um 19.45 Uhr im Regieraum der Taubenfeldhalle. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Wichtig ist nur, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bei Zumba arbeitet der ganze Körper, es werden alle Muskelgruppen angesprochen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.
Nähere Information und Anmeldung bei Frau Jenny Scherer, Tel. 0176/ 223 723 30
Mehr über die Aktivitäten und das Kursangebot des Kneipp-Vereins Quierschied erfahren Sie im Internet unter www. kneipp-verein-quierschied.de
