Autogenes Training ist sicherlich das bekannteste und in seiner Wirksamkeit bestens belegte Entspannungsverfahren, wenn der Körper verspannt ist oder wir erschöpft sind. Es ist leicht zu erlernen und kann eine Hilfe in jeder Lebenslage sein. Durch Autosuggestion werden Körper und Psyche beeinflusst, wodurch ein wirksamer Entspannungszustand entsteht. Durch die Kürze von drei bis fünf Minuten ist Autogenes Training auch besonders leicht in den Alltag zu integrieren.
Beim Kneipp-Verein Sulzbach startet am Donnerstag, dem 15. September, um 19.30 Uhr im Salzherrenhaus, Auf der Schmelz ein neuer Kurs. Er umfasst 12 Termine und kostet für Mitglieder des Kneipp-Vereins 42 Euro / Nichtmitglieder 54 Euro.
Jörg Kuckartz, Entspannungspädagoge SKA (Sebastian-Kneipp-Akademie) gibt Ihnen gerne persönliche Auskünfte: 06897 / 67307.
