Auf einer Kreuzfahrt kann man nicht nur entspannen, die Welt sehen und eine Pause von der Arbeit machen. Diese Art von Reise wirkt sich auch anderweitig positiv auf Ihre Gesundheit aus.
Kreuzfahrten sollen positive Auswirkungen auf mehrere Bereiche haben
Eine Studie der Universität China hat gezeigt, dass Kreuzfahrten drei Bereiche Ihres Lebens positiv beeinflussen: Ihre Emotionen, Ihr Denken und Ihre Beziehungen. Man nimmt an, dass der Teil des Gehirns, der für das Denken zuständig ist, davon profitiert, dass man auf einer Kreuzfahrt viele neue Orte sieht. Kreuzfahrten wirken sich außerdem positiv auf die Beziehungsebene des Gehirns aus, da man an Bord eines Schiffes ständig neue Leute kennenlernt. Gleichzeitig wird die emotionale Seite des Gehirns durch die Erfahrung der gesamten Reise gestärkt.
Die Forscher haben herausgefunden, dass diese positiven Auswirkungen nur bei Kreuzfahrten auftreten und noch bis zu sechs Monate nach ihrer Rückkehr anhalten. Vielleicht nutzen deshalb immer mehr Menschen Kreuzfahrten Angebote. Es gibt aber noch weitere Vorteile für die Gesundheit:
Sonnenschein: Die Morgensonne lässt sich nirgendwo besser genießen als auf dem Deck eines Kreuzfahrtschiffs. Sonnenschein ist langfristig von Vorteil, da es dem Körper hilft, das wichtige Vitamin D zu produzieren, das nachweislich bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten und Krebs hilft. Mäßiger Sonnenschein steigert außerdem den Serotoninspiegel, wodurch Depressionen bekämpft werden. Also: Sonnenschutz auftragen und die Strahlen genießen!
Meeresluft: Die Wirkung der frischen Seeluft ist nahezu grenzenlos, und Kreuzfahrtgäste können sie Tag und Nacht in vollen Zügen genießen. Zwischen den Ausflügen am Tag und den entspannten Nächten auf dem Schiffsdeck gibt es viel Zeit, um tief durchzuatmen! Frische Luft ist dafür bekannt, dass sie die Lungen rein hält, die Verdauung fördert, die Herzfrequenz verbessert, die Abwehrkräfte stärkt und einen Energieschub gibt.
Entdeckungsreisen: Die Vorteile von Unternehmungen und Abenteuern sind offensichtlich (von den Geschichten, die man erzählen kann, ganz zu schweigen). Im Voraus geplante Kreuzfahrt-Landausflüge ermöglichen es den Reisenden, zu tauchen, Gleitschirm zu segeln, antike Sehenswürdigkeiten auf einer Kreuzfahrt Griechenland zu besichtigen und viele andere Aktivitäten zu unternehmen, ohne den Stress, jedes Detail planen oder Bewertungen durchlesen zu müssen, um die richtigen Aktivitäten zu finden. Kreuzfahrer können die Welt sehen, ohne monatelang zu planen.
Entspannen: Zeit zum Entspannen zu finden, ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Chronischer Stress kann zu zahlreichen Problemen führen, darunter Gedächtnisstörungen, Entzündungen, hohem Blutdruck und Herzkrankheiten. Entspannen Sie sich, indem Sie am Pool liegen, Spa-Behandlungen genießen und sich in komfortablen Unterkünften erholen. Und das Beste ist, dass man keinen Stress mit Ein- und Auspacken hat und sich nicht darum kümmern muss, wie man von A nach B kommt.
Gemeinschaft: Der Mensch ist von Natur aus auf Kontakt ausgelegt, und in unserem digitalen Zeitalter ist dies nicht immer selbstverständlich. Auf einer Kreuzfahrt haben Sie die Möglichkeit, viel Zeit mit Ihren Reisepartnern zu verbringen und zugleich neue Leute kennenzulernen. Egal ob bei einem Gourmet-Abendessen im Speisesaal oder bei einer Comedy-Show im Bordtheater – auf Kreuzfahrtschiffen haben Sie Zeit, mit anderen in Kontakt zu treten, ganz ohne berufliche E-Mails und Smartphones.
Aktiv bleiben: Kreuzfahrten geben Urlaubern die Chance, aktiv zu bleiben. Es gibt eine Vielzahl von Aktivitäten an Bord, wie Basketball oder Tischtennis. Zudem bieten viele Kreuzfahrtschiffe Fitnessstudios mit vollem Service und tolle Fitnesskurse wie Yoga am Morgen oder Tai Chi am Abend an. Es ist leicht, aktiv zu bleiben, denn auf jedem Schiff gibt es ein großes Angebot.
Eine Kreuzfahrt hat also einige Vorteile, die auf einer normalen Reise nicht so einfach einzubauen sind. Wer auf Stress verzichten möchte, aber sich auch nicht langweilen will, für den eignet sich diese Art von Reisen ideal.
